小说《汤姆·索亚历险记》里的故事发生在一个调皮的孩子身上：汤姆·索亚无意间撞见印第安人杀人的情景，可是他胆小怕事，害怕乔的报复，不敢出庭作证，导致无辜者被冤枉。后来，他听从律师的劝告，在无辜者即将被判刑的时候，出庭为他做证，然后，离家出走当海盗，与自己喜爱的女孩分分合合……

汤姆·索亚亲眼目睹了乔杀人，一开始发誓绝不说出去，但那段日子，他过得忐忑不安，心里感到很愧疚，一直受到良心的谴责。

在那可怕的场面，要说出去，确实需要勇气。可是，老是一个人憋着，心里会更不好受。一个不愿将自己的内心想法与别人分享的人，永远只会活在他自己一个人的世界里。生活在一个人的世界里的人，他的生活将毫无活力。

我们不能有太多压力，特别需要的是活力，这股活力能驱走心理的阴影，帮助我们成长。

汤姆·索亚最终出庭作证，把真相说出来了。我们的生活中，也常会有这样那样的心事，把自己的心事说出来有什么不好呢？

前些日子，我丢了一支钢笔，总是不敢说出来，害怕妈妈责怪，心里难受得很。但最后还是跟妈妈说了，说出来之后的心里轻松多了，而且妈妈也并没有如我想像的那样责备我。

与别人闹矛盾了，内心充满了委屈和怨恨，嘴里不说出来，时间久了，问题没解决，心理更难受。如果找父母、同学、老师，甚至直接找对方，说出来了，他们教给你一些处理的方法，也许双方就和好了，心里就好过多了。

想做自己喜欢做的事，不想做别人强加给我们的事，也要把想法说出来，把理由摆出来，得到大人们的理解，让自己进步得更快一些。

在我们的生活中，人与人之间的交流也很重要。通过相互交流，可以敞开自己的心扉，也可心走进对方的心灵，相互安慰，相互鼓励，这样就可以让烦恼减少，快乐增多。

一个人不仅身体要健康，心理也要健康。有心事，有想法，都可以大胆地说出来，别把心事藏在心底！