嘘，小声点！这是秘密！千万不要被别人听到了！快过来，小心点，让我悄悄地告诉你这个小秘密！

嗨，我告诉你，我有一个小秘密，从来没有人知道！你想知道我的秘密吗？那，我就告诉你——我有一个不会长胖的秘诀，这个秘诀就是我的秘密！

现在的女孩子啊，都追求美！可是呐，这肚子上的肉却肥肥的，平时还贪吃，管不住嘴，一天比一天胖！别担心，我现在告诉你一个不会长胖的秘密！

首先，第一点，管住嘴！不要看到吃的就流口水！什么薯片、羊肉串啊，统统不要吃！不要吃！不要吃！那里面都是油，吃了不长胖才怪呢！平时啊，一日三餐吃得清淡一些，不要天天大鱼大肉！要多吃蔬菜水果。千万不要一放假就捧着零食坐在电视机前，当时倒是享受了，可一过假期呀，身上的肉肉又长了几斤！所以啊，姐妹们千万要管住嘴啊！

有句话说得好：“管得住嘴，迈得开腿。”也就是说啊，想要减肥，不光要控制好嘴，还要多多运动，把身上的肥肉都赶走。看看那些身材棒棒的人，再看看他们的日常，不就是不停地运动，运动再运动吗？每天早晨起床，出门晨跑，吃点有营养的蔬菜搭配。中午，散散步，踢踢毽子，我们嘛没有那么专业，但给自己制定一些简单的计划还是可以滴。例如早晨起床跑几圈啊，没事的时候跳跳绳啊，天热了出去游泳啊……制定好计划，就可以很好的执行，每天按计划去做，几个月下来，肯定瘦了不少！

现在这个时代啊，太追求美，更追求健康。所以为了美丽与健康的身体，赶紧让自己瘦下来吧！

好了，姐妹们，我的不会长胖的秘密已经分享给你们了！记住，这是我的秘密，没经过同意不许告诉别人哦！