“面对困难身处逆境之时，不要迷茫，不能彷徨，更不能退缩，而是要一遍遍的对自己说我能行，我一定能行。然后尽最大的努力，努力渡往成功的彼岸。”这是那次难忘的户外拓展活动给我的启示。

暑假，骄阳似火，蝉声阵阵，我站在户外拓展的营地中。听着教练对于高空断桥项目的介绍：挑战者首先需要穿上防护装备，然后顺着梯子爬到7。63米的高度之上，接着登上一个空中平台，走至断桥前，最后，跨过大约80cm宽的断桥，一次挑战就算成功啦。教练会用绳子把挑战者拉到地上。我们听后个个跃跃欲试。

教练带领我们走向挑战场地，只见那云梯直刺天空，7。63米的高度竟是那样高不可攀。我不禁倒吸一口凉气，一个胆大的男生勇敢地开始了尝试，他带好安全装备敏捷的攀爬上云梯，不知不觉他顺利地登上平台，他小心翼翼的迈着小步移动，终于到了断桥口，他目测了一下断桥宽度，一个大步便跨到了断桥另一侧，完成挑战！地面上的同学们掌声欢呼声此起彼伏！

有了第一个成功的例子，整个挑战过程接下来便顺利多了，大部分同学完成了挑战。这时只听教练喊着我的名字，让我参加挑战。我只好硬着头皮带好安全装备开始挑战，这时，我仰起头望了望断桥，好高，便下意识的冒起了冷汗。没办法，我只能开始爬梯。我手脚并用以龟速攀爬。每爬上几级梯子，就向下瞥一眼，这更增加了我的恐惧感，不知过了几个世纪，我终于登上平台，我看了看地面，顿时吓了一跳，手脚发软。啊！我尖叫了好一会儿，一边努力克服恐惧，一边向前挪动，好不容易到了断桥口，我心一横，闭上眼睛，尝试调动全身力量跨过断桥。当我脚迈出一小步时，我的手开始发抖，脚再也不敢往前迈了，便收回脚退守于断桥口。“加油！你一定能行。”地面的同学们鼓励着我。我听后心里一阵温暖，又不甘就此放弃挑战，暗下决心向成功的彼岸迈出了胜利的一步，我成功了！

这时，太阳还在天空中明晃晃的闪耀，却早已敛起炙热的光，释放出一种柔柔的金光。沐浴着成功的我，身后幻化出一对自信与勇气的隐形翅膀，在被教练从高空拉下时，我尽情享受属于我的荣耀时刻。

“面对困难身处逆境之时，不要迷茫，不要彷徨，更不能退缩，而是要一遍遍的对自己说我能行。我一定能行，然后尽最大的努力，努力渡往成功的彼岸。”教练在目睹我完成挑战后，赞许的对我说道。

这次户外拓展令我难忘。它使我拥有自信与勇气。直面未知的挑战。他给我以无尽的启示。如雨珠击打起我的心灵湖面，激起一阵阵涟漪，缓缓在我心里荡漾。