瞬息万变的，是时间的奔跑；不变的，是永恒的记忆。而令我刻骨铭心的，却是那一天的事情。

“一，二，三，四，五……”我挺着12斤重的哑铃在家锻炼。八年级我的体育成绩勉强获得优秀。如果不加把劲锻炼的话，中考体育这40分肯定拿不全了。

其实我的计划是这样的，每天举两次哑铃，一次40个。今天距离制定计划已经过了十几天了，这才是我第一次拿起这吓人的家伙。

刚举完40个，我就气喘吁吁地趴在床上。“不就是那几分嘛，其他科目多考一点就行了，用不着这么拼命吧！”这样的声音回荡在我的脑海。唔，不行不行，练肯定是要练的。

等心平气静之后，我捋起袖子，秀秀那可怜的肌肉，问妈妈：“妈，我今天练过哑铃了，肌肉长了吗？”妈妈笑着说：“长了长了，看现在肌肉变得多硬哪！”我心里美滋滋的，然后又屁颠屁颠地跑到爸爸跟前，问同样的问题。爸爸看了一眼，冷冷地说：“我上学的时候还帮奶奶干活呢。一袋大米背不动也要背，哪像你现在连被子都不叠，什么东西都给你准备好好的。我像你这么大的时候力气比你大多了！”我被泼了一盆冷水，心里很不爽，问爸爸同样的哑铃可以举多少个。

行动是最好的语言，爸爸直接将哑铃的负重加到最大。于是，在我面前，就有一个人将18斤的哑铃轻轻松松举了八十多下，腿不抖，腰不扭，气不喘，神定自然。我很懊悔我干嘛班门弄斧，一顿教顺在所难免。

就像彩排一样，爸爸又在给我上政治课。但这次却不是老生常谈，话锋一转——爸爸一针见血的指出我的缺点：没有毅力，骄傲自满，制定的计划就得按要求执行，每次稍稍取得了一点点成绩就骄傲自满，每次都不改正，可数也不清的失败必须逼得你去改。

话虽不多但很有哲理。我现在的伤疤被指得一清二楚。每学期都精力旺盛信誓旦旦地要好好学习，锻炼身体。可还没上一两个星期就被自己的惰性彻底打败。所以，我无论做什么事情都是说的比做的漂亮。

那一天，爸爸要求我一定要坚持，无论做什么事都要坚持。所以在新学期里，我一定既要有“不到长城非好汉，屈指行程二万”的决心，也要有“水滴石穿”“铁杵成针”的精神。只有这样，才能做好事，好做事，事做好。