在司马光家里，家风就是“俭以立名，侈以自败”；在里根家里，家风就是“自立、诚实、正直”；在毛主席家里，家风就是“低调做人、清廉”；在周总理家，家风就是“踏踏实实、低调做人”；而在我家里，家风就是“强身健体”。

说起这家风，还得从我爷爷那一代说起。

爷爷那一代可没有现在的操场和健身器材。那他们怎么健身呢？他们的健身方法有不少，例如：爬山、爬树、跑步……就这么简单的设施，这些原始的方法也可以让爷爷年复一年、日复一日坚持锻炼，以至于迈入古稀之年的爷爷还拥有健康、硬朗的身体。

说完了爷爷那一代，该说说我爸爸这一代了。我想之所以我爸爸的身体好，就是因为爷爷教得好。爸爸小时候很辛苦，学习、读书、吃饭、玩耍……可是他最重视的还是健身。现在，他常跟我说他小时候的故事：他小时候，围着几公顷的大田埂跑步，一连可以跑上好几圈。他还可以干很多别的小伙伴干不了的事，如去桃树上偷桃吃、冬天洗冷水澡……我想，他之所以有这些“绝招”，一定源于小小年纪就传承的“强身健体”之风吧！

好家风，代代传，爷爷传给爸爸、爸爸也把这种强身健体之风传给了我。到了我这一代，家乡有了文体中心，有了应有尽有的健身房。小小年纪的我也在爸爸的“压迫”之下，天天跑两千米，每月训练一次射箭，每周练习一次篮球。刚开始，我觉得是种负担，但渐渐地，我发现坚持锻炼是一件极好的事。我也尝到了许多甜头：在校运会上获得了两个名次，一年四季都很少生病。我现在个子比很多同龄人都高了很多……现在，锻炼身体已经融入到了我的生活，成了我天天必不可少的事。

好家风，代代传。我将把我家这种“强身健体”的优良传统继续发扬光大！