幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量。它是付出、分享和爱的感受。

恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体，它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。——摘自《恰到好处的幸福》

幸福是一种心灵的震颤，它像会倾听的耳朵一样，需要不停地训练。

我们回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。步履匆匆的我们，无法掌握幸福的韵律，时而相傍相依，时而貌合神离。

恰到好处的幸福从心开始。幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，它很有节制地向我们喷洒甘霖，希望我们用平和之心体验幸福的真谛。它如同阳光一样普照着每个人，就看你如何争取、如何分享属于自己的那份幸福。

幸福——家中的气节

家，幸福的基础，也是幸福的来源。家的幸福需要我们共同努力、共同创建，也需要我们小心翼翼的呵护。因为幸福不喜欢喧嚣浮华，父母之爱，兄妹之情，仅仅是相通的血脉间彼此默默地相互关怀所产生的爱与幸福。家中的气节，没有争吵，没有打闹，没有分歧，却有家人的原谅——兄妹的宽恕，父母的包容和鼓励；家中的气节，没有杂质，没有距离，没有虚伪，却有家人的呵护——兄妹的照顾，父母的关切与问候。

用心真真切切地体会家的幸福，你会发现，它无处不在，甚至就站在你身后，触手可得。

幸福——分泌幸福的“内啡肽”

日本春山茂雄博士《脑内革命》一书说：当我们感知幸福的时候，其实是生理在分泌一种内啡肽，即幸福感是体内内啡肽的分泌，它能够体验到幸福感。这是一个需要训练、感知且不断提高的过程，因为幸福不是与生俱来的。

面对种种的不平等，首先要坦然接纳不公平、巨大的差异或先天不良，然后对于自己可改变的部分仔细地分析，找出自己的优缺点。是优点就让它更好，是缺点就要弥补。

当我们能够坦然地面对自己时，其实也可以坦然地世界——放下包袱后，我们才可以轻装前行，我们幸福了，因为，幸福的人才愿意在自己的周围看到幸福的人。

幸福——恰到好处

毕淑敏学医生涯的开端颇为惊悚，甚至可以说是一窍不通。她的师傅是个胖胖的老卫生员。曾经他在人体模型上画了个虚拟的“十”字，说：打针的时候，针头要插在臀部这个十字的外上四分之一处，不容易伤了神经，否则下肢就会瘫痪。然后又向毕淑敏问：酒精是否浓度越高效果就越好？毕淑敏便非常肯定地说可以，可事实却恰恰相反。老卫生员解释道：75%的酒精可以破坏细菌的膜，而浓度越高的酒精杀不死细菌。所以有些东西并不是越浓越好，要恰到好处。

那一天，毕淑敏就记住了“臀部”和“恰到好处”。

酒精的浓度不能太高，过了那个最佳值，结果就适得其反。幸福也是一样，不能贪得无厌，而是要恰到好处。

幸福——从心开始

有人说，幸福是指间的一把细沙，抓得越紧流失越快；

有人说，幸福是梦中的一朵小花，闻着它的芳香，温馨于心；

有人说，幸福是冬日的一缕阳光，温暖世人渴望的心田。

幸福无处不在，由心而生，只是每个人把握、体验的幸福不同。而人的内心是博大的，能装下许多东西，快乐或苦闷，感恩或仇恨，惟有幸福的人才是靠心感悟出来的。我认为，快乐的人，感受到的是幸福；悲观的人，感受到的是苦闷。

人之幸福在于心之幸福，幸福从好的心态开始，拥有了好的心态的人才能拥有幸福，走向成功。